Nell’attuale situazione di emergenza pandemica lo stare a casa per tempi prolungati, svolgendo spesso attività di tipo sedentario, può generare effetti negativi sulla salute psicofisica delle persone.

In occasione della Giornata mondiale dell’attività fisica Vi proponiamo pertanto alcuni suggerimenti ed esercizi per mantenere un buon stato di salute generale.

A seguire le schede proposte dagli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità e i documenti elaborati dalla rete RAP della Regione Piemonte.